Kamis, 04 Desember 2014

MANFAAT MENCUKUR BULU KEMALUAN

Rasulullah mengajarkan kepada umatnya untuk rutin mencukur bulu kemaluan. Dalam hadits berikut ini, mencukur bulu kemaluan disebut sebagai salah satu fitrah.

خَمْسٌ مِنَ الْفِطْرَةِ الْخِتَانُ ، وَالاِسْتِحْدَادُ ، وَنَتْفُ الإِبْطِ ، وَتَقْلِيمُ الأَظْفَارِ ، وَقَصُّ الشَّارِبِ

“Ada lima hal termasuk fitrah; khitan, mencukur bulu kemaluan, mencabut bulu ketiak, memotong kuku dan memangkas kumis” (HR. Bukhari dan Muslim)

Di zaman modern, mencukur bulu kemaluan diketahui memiliki banyak manfaat, diantaranya adalah 4 hal sebagai berikut :

1. Kebersihan Terjaga
Rambut kemaluan yang tidak dicukur membuat keringat dan bakteri menumpuk di tempat itu. Jika lama dibiarkan, bakteri yang menumpuk dapat menimbulkan penyakit/infeksi. Dengan rutin mencukur rambut kemaluan, kebersihan lebih terjaga dan penyakit/infeksi dapat dihindari.

2. Terhindar dari Bau
Rambut kemaluan yang dibiarkan panjang dan tidak terawat membuat area tersebut menjadi lebih bau. Pasalnya, panas, keringat dan bakteri bercampur jadi satu. Dengan rutin mencukurnya seperti nasehat Rasulullah, maka aroma area tersebut dapat lebih terjaga.

3. Sehat
Area kemaluan yang terjaga kebersihannya menjadikan seseorang lebih sehat. Bukan saja terhindar dari bau, dengan mencukur bulu kemaluan secara rutin juga dapat terhindar dari infeksi atau penyakit kulit.

4. Meningkatkan sensitivitas saat bercinta
Seperti dikutip dari Health Me Up, kulit di sekitar selangkangan sangat sensitif terhadap sentuhan. Namun, bulu kemaluan yang panjang bisa membatasi kontak langsung dengan kulit sensitif tersebut. Dengan mencukurnya, membuat suami/istri lebih mudah memberi stimulasi di area tersebut

Jumat, 26 September 2014

Kegunaan dan Fungsi Ginjal



Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berperan sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Secara normal semua orang memiliki 2 organ ginjal yang terletak di pinggang bagian tengah kiri dan kanan. Dengan berat masing-masing sebesar 150 gram dan panjang 10-11 cm ginjal berfungsi sebagai berikut :

1.      Ginjal sebagai sitem ekskresi pada manusia yaitu untuk menyaring dan mengeluarkan zat – zat hasil / sisa proses metabolisme tubuh dalam bentuk urin.
2.   Ginjal mengatur kadar air dalam tubuh. Kalau kurang, ginjal menahan agar air tidak keluar dari tubuh. Sebaliknya, kalau berlebih, ginjal akan mengeluarkan air itu. Ini yang dikenal dengan fungsi eksresi ginjal.
3.  Ginjal memproduksi serta mengatur sejumlah hormon penting dalam tubuh seperti hormon eritropoitin pembentuk sel darah merah, hormon renin yang mengatur tekanan darah serta hormon yang berperan untuk mengaktifkan vitamin D (metabolisme tulang).
4.   Ginjal mengatur sejumlah proses kimia dalam tubuh meliputi menjaga keseimbangan garam, air, asam basa, serta mineral

Lama kelamaan fungsi ginjal tersebut dapat menurun dan akhirnya fungsi ginjal pun dapat terganggu, gangguan tersebut bisa di sebabkan oleh racun, infeksi atau obat – obatan yang memiliki efek samping yang dapat merusak ginjal. Apabila ginjal tidak berfungsi sebagaimana mestinya maka sisa metabolisme yang tidak di keluarkan tubuh akan menjadi racun bagi tubuh kita sendiri.

Senin, 22 September 2014

Tips Diet Secara Alami

Diet merupakan cara khusus yang dilakukan banyak orang agar nampak lebih kurus, nampak lebih langsing, nampak lebih proporsional, nampak lebih cantik, nampak lebih ganteng dan sejuta alasan untuk melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan yang menghabiskan kharisma.
Tapi, terkadang banyak yang menerapkan cara yang salah melakukan diet, hingga menjadikan diet yang menyiksa tubuh, seperti tidak makan berhari-hari. Stop cara diet dengan menyiksa diri anda, berikut ini tips diet tanpa merasa tersiksa yang aman bagi kesehatan anda.
Dengan langkah-langkah tips diet tanpa menyiksa tubuh praktis berikut, Anda dapat menjalankan program diet Anda tanpa merasa tersiksa. Apa saja trik diet sehat yang tidak membuat Anda tersiksa?
  1. Minum air putih
    Minum air dapat mengurangi perasaan lapar, Anda dapat mencoba meminum segelas air putih sebelum tergoda keinginan untuk mengemil. Rasa lapar dapat berkurang dengan konsumsi air putih, hasilnya porsi makan pun berkurang. Selain itu, air putih dapat melarutkan lemak yang ada dalam tubuh sehingga mengkonsumsinya sangat baik untuk kesehatan.
  1. Pajang makanan sehat Anda
    Meletakkan makanan sehat seperti buah atau sayuran di tempat yang mudah terlihat akan memudahkan Anda untuk menjangkaunya. Misalnya dengan meletakkannya di bagian tengah kulkas, sebaliknya posisi keju, biscuit, minuman soda atau makanan lain yang kaya kalori dapat diletakkan di tempat yang kurang terlihat.
  1. Tambah makanan sehat dalam piring
    Coba tambahkan sayuran pada piring Anda. Boleh saja sesekali menikmati makanan di restoran favorit Anda, tetapi jangan lupa pesan seporsi salad sebagai pelengkap. Sayuran kaya akan serat yang mampu membuat Anda tetap merasa kenyang sehingga perut tidak menagih untuk terus diisi.
  1. Nikmati makanan
    Mereka yang suka makan cepat cenderung lebih cepat gemuk. Hal ini disebabkan karena jika manusia makan secara perlahan dan menikmati makanannya, maka akan memberikan cukup banyak waktu agar tubuh dapat memberi sinyal kenyang pada otak sehingga porsi makanan yang dimakan lebih sedikit. Hindari juga makan sambil mengobrol atau menonton televisi. Kebiasaan seperti ini akan membuat Anda makan dalam porsi lebih banyak.
  1. Buat catatanan makanan
    Mencatat makanan apa saja yang telah Anda santap dapat membantu Anda lebih berhati-hati untuk setiap makanan yang akan disantap lagi. Ini juga akan membantu agar tidak kecolongan dengan makanan yang tinggi kalori yang masuk dalam tubuh.
Catatan hendaknya dibuat secara akurat dan lengkap. Catat semua yang Anda santap termasuk dalam porsi yang kecil seperti 2 keping biskuit juga semua topping dari makanan yang disantap. Misalnya, saat makan roti, catat topping apa yang dipakai. Catat juga seberapa banyak porsi yang Anda makan. Dengan adanya catatan, dapat dianalisa apa yang kira-kira telah membuat berat badan Anda bertambah.
Yang harus diingat dalam melakukan diet adalah perlunya bersikap realistis, jangan berharap untuk turun terlalu banyak dalam jangka waktu singkat. Dengan pikiran yang tenang dan menerapkan trik praktis ini dapat membuat Anda tidak takut saat akan melakukan program diet.

Sumber : doktersehat.com

Kamis, 18 September 2014

Minuman Ramuan Tradisional Mengatasi Radang Ginjal

Resep minuman ini berkhasiat untuk menghenyikan pendarahan, penyumbatan pembuluh darah, radang ginjal dan bronchitis.

Bahan :
  • 1/4 buah nanas
  • 1 buah pisang
  • 1 sdm madu
  • 1/2 sdt garam
Cara membuat :
  1. Nanas dikupas kulitnya dan dibersihkan, pisang dibuang kulitnya lalu dipotong-potong, kedua bahan kemudian dijuice, tambahkan madu dan garam.
  2. Siap untuk dihidangkan sebagai minuman sehat
Sumber : Buku penyembuhan Alamiah

Selasa, 16 September 2014

Hidup Sehat Sesuai Islam

1. Selalu Bangun Sebelum Subuh

    Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh,
    melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini
    memberi hikmah yg mendalam antara lain :

   - Berlimpah pahala dari ALLAH Subhana Wa Tala
   - Kesegaran udara subuh yg bagus untuk kesehatan / terapi penyakit TB
   - Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan.

2. Aktif Menjaga Kebersihan

    Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau
    Jumat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku,
    bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim).

3.Tidak Pernah Banyak Makan
    Sabda Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak     makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
    Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan.

4. Gemar Berjalan Kaki
     Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan lancar.Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. Tidak Pemarah
     Nasihat Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam : "Jangan Marah"diulangi sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :

- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila
   duduk maka berbaring
- Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
- Segeralah berwudhu
  Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. Optimis dan Tidak Putus Asa
    Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras,serta tawakal kepada ALLAH Subhana Wa Tala.

7. Tak Pernah Iri Hati
    Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
   "a ALLAH, bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah
   diriku dengan sifat sifat ahmudah."

Terapi Chiropractic Bisa Atasi Nyeri Punggung dan Kaki

Pasien dengan keluhan rasa sakit pada punggung dan kaki seperti misalnya penyakit sciatica, biasanya akan diberi tindakan pemberian obat, injeksi, dan operasi. Akan tetapi menurut studi terbaru, perawatan chiropractic ternyata mampu menjadi solusi alternatif yang efektif.

Terapi manipulatif tulang belakang, olahraga, dan manajemen diri sering direkomendasikan sebagai strategi berisiko rendah untuk nyeri punggung dan kaki. Akan tetapi para ahli mengatakan bukti bahwa cara tersebut ampuh masih kurang.

Gert Bronfort selaku pemimpin studi dari Integrative Health and Wellbeing Research Program, University of Minnesota, mencoba membuktikan hal tersebut. Ia mengatakan terapi manipulatif tulang belakang dikombinasikan dengan olahraga mungkin layak untuk dicoba bagi mereka yang sering merasa nyeri.

"Kombinasi ini menghasilkan keuntungan dalam pengurangan rasa sakit, kecacatan, peningkatan secara umum, kepuasan, penggunaan obat dan status kesehatan fisik setelah 12 pekan," kata Bronfort seperti dikutip dari Reuters, Selasa (16/9/2014).

Studi yang telah dipublikasi di jurnal Annals of Internal Medicine ini dilakukan dengan melibatkan 192 orang dewasa. Semua partisipan penelitian tersebut memiliki sakit tulang belakang yang telah menjalar ke kaki selama sekurangnya empat pekan.

Setengah dari pasien menerima instruksi untuk melakukan olahraga spesifik ditambah teknik simpel manajemen rasa sakit. Selain itu, selama 12 pekan pertama mereka menerima terapi chiropractic sebanyak 20 kali dan melakukan manipulasi tulang belakang. Setiap sesi manipulasi tulang belakang berdurasi 10 menit sampai 20 menit.

Pasien di kelompok lain juga menerima instruksi untuk melakukan olahraga spesifik ditambah teknik simpel manajemen rasa sakit. Mereka juga bertemu chiropractor, terapis olahraga, atau pelatih pribadi selama 12 pekan. Akan tetapi pasien pada kelompok ini tidak menerima terapi manipulasi tulang belakang.

Para pasien diminta untuk menilai rasa sakit mereka pada awal studi, setelah 12 pekan pertama, dan pada akhir tahun. Pada 12 minggu pertama, 37 persen pasien dari kelompok yang menerima terapi manipulasi tulang belakang merasakan rasa sakit mereka berkurang hampir tiga perempatnya. Pasien dari kelompok lain hanya sekitar 19 persen yang merasa lebih baik.

Selain itu, pasien dari kelompok yang menerima manipulasi tulang belakang memiliki skor yang lebih tinggi secara keseluruhan dan tingkat kepuasan.

 Sumber : health.detik.com