Rabu, 28 Mei 2014

Khasiat dan Manfaat Buah Jeruk Untuk Tubuh

Buah jeruk merupakan buah yang sudah membudaya disekitar kita untuk dikonsumsi. Bagi yang menyukai jeruk anda dapat kabar baiknya. Jeruk mempunyai berbagai manfaat yang banyak bagi tubuh kita.

Mencegah kankerJeruk kaya akan limonoid yang sudah terbukti mampu mencegah penyakit kanker kulit, paru-paru, payudara, lambung, dan usus besar.

Mencegah batu ginjalDemi menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah minum jus jeruk setiap hari secara rutin. Namun jangan berlebihan, karena gula yang pecah ketika jeruk diolah menjadi jus mampu membuat gigi cepat berlubang.

Menurunkan risiko kanker hatiMenurut penelitian dari Jepang, makan jeruk - khususnya jeruk mandarin - mampu menurunkan risiko kanker hati. Hal ini diduga karena kandungan vitamin A dalam buah jeruk yang dikenal dengan nama carotenoid.

Menurunkan kolesterolMeskipun mengandung banyak air, jeruk ternyata juga kaya serat yang membantu tubuh menurunkan kolesterol.

Menjaga kesehatan jantungKandungan kalium dalam buah jeruk berperan dalam menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia (detak jantung tidak teratur).

Menangkal penyakitKarena kaya akan vitamin C, makan jeruk bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas. Sehingga berbagai macam penyakit mampu ditangkal oleh buah ini.

Melawan infeksi virusPenelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

Mengatasi sembelitSerat dalam buah jeruk bukan cuma ampuh menurunkan kolesterol, tetapi juga mengatasi sembelit dan masalah susah buang air besar.

Menyehatkan mataKomponen carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel. Jika dikonsumsi, kesehatan mata akan tetap terjaga.

Mengontrol tekanan darahAda flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk. Fungsinya adalah mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Melindungi kulitBeta-carotene pada buah jeruk adalah antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, senyawa tersebut juga melindungi kulit dari tanda penuaan.

Menetralkan keasaman tubuhMeskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, ternyata buah yang satu ini punya khasiat menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.

Karbohidrat sehatSama seperti buah lain yang mengandung gula, keistimewaan buah jeruk adalah kadar glikemik indeks di dalamnya yang hanya berjumlah 40. Jumlah tersebut tergolong rendah, sehingga jeruk termasuk sumber karbohidrat sehat yang tak akan meningkatkan berat badan atau kadar gula darah.

Kemampuan Orgasme Perempuan Dapat Terlihat dari Cara Berjalan

Tidak semua perempuan bisa mencapai orgasme dengan mudah saat berhubungan seks, ada yang butuh waktu sangat lama atau bahkan tidak pernah mengalaminya. Menurut pakar, kemampuan orgasme seorang perempuan bisa dilihat dari cara berjalan.

Pakar seksualitas perempuan dari Northwestern University, Dr Laura Berman mengatakan perempuan yang sering mencapai orgasme saat berhubungan seks memiliki cara berjalan yang berbeda. Bagi yang masih perawan, kemampuannya di ranjang saat sudah bersuami juga bisa diprediksi dari perbedaan ini.

“Menurut penelitian, perempuan yang berjalan dengan lincah, berenergi, sensual dan merdeka cenderung memiliki lebih banyak riwayat orgasme vaginal,” ungkap Dr Berman dalam salah satu tulisannya seperti dikutip dari Suntimes, Selasa (25/10/2011).

Cara berjalan seperti itu, menurut Dr Berman menunjukkan bahwa otot panggul di sekitar vagina tidak berada dalam kondisi lemah dan terkunci. Kondisi tersebut sangat memungkinkan terjadinya orgasme vagina, yakni orgasme akibat rangsangan di dalam liang sanggama.

Secara psikologis, perempuan yang berjalan dengan penuh energi biasanya juga memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi dibandingkan perempuan yang cara berjalannya tidak bersemangat. Rasa percaya diri membuat perempuan lebih berani mengeksplorasi kebutuhan seksualnya, sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

Namun Dr Berman mengakui hubungan antara orgasme dengan cara berjalan mirip ibaratnya seperti telur dan ayam, sulit dipastikan mana yang lebih dulu ada. Cara berjalan seperti itu bisa saja meningkatkan peluang orgasme, namun bisa juga pengalaman orgasme yang mempengaruhi cara berjalan.


Terlepas dari benar tidaknya teori ini, Dr Berman mengatakan bahwa pada dasarnya setiap perempuan lebih dianjurkan untuk berjalan dengan penuh energi dan jangan ragu untuk menggoyangkan pinggul. Berjalan dengan penuh semangat akan membuat postur tubuh dan tulang lebih kokoh dan tidak mudah cedera.

Khasiat Manfaat Sayur Bayam

Bayam menjadi salah satu sayuran berdaun hijau yang sudah tidak asing di telinga dan lidah semua orang. Ini dikarenakan, bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang relatif murah dan mudah di dapatkan oleh semua ibu rumah tangga di pasar tradisional maupun di pasar modern. Segenap anggota keluarga tentu tidak akan menolak, jika bayam menjadi menu harian dalam daftar makanannya. Karena faktanya, bayam memang memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja khasiat mengejutkan bayam bagi kesehatan tubuh tersebut...???

Bayam memiliki berbagai kandungan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh seseorang. Berbagai nutrisi yang di maksud yaitu sumber vitamin A dan K, mangan, folat, magnesium, serat,, kalsium dan protein serta rendah kalori. Berbagai kandungan nutrisi  tersebut menjadikan bayam menjadi salah satu makanan bernutrisi lengkap yang pernah ada di bumi ini. Namun, tak lengkap rasanya tanpa mengetahui berbagai khasiat berbagai nutrisi dalam bayam untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini khasiat mengejutkan bayam bagi tubuh anda :
  1. Pencegah Kanker Yang Efektif. Bagi sebagian orang, kanker menjadi salah satu penyakit yang paling menakutkan. Untuk itulah, mengkonsumsi bayam mampu mencegah penyakit kanker pada tubuh. Ini dikarenakan, bayam mengandung flavanoid, yaitu jenis antioksidan pencegah kanker seperti kanker payudara.
  2. Jantung Yang Lebih Sehat. Berbagai gaya hidup yang tidak sehat dapat memunculkan penyakit jantung dan berpotensi besar terkena serangan jantung. Untuk itulah, mulailah dengan mengkonsumsi sayuran bayam tersebut. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam bayam mampu membuat jantung terjaga kesehatannya sepanjang waktu.
  3. Meningkatkan Memori dan Kesehatan Otak. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka kemampuan mengingat sesuatu apapun pasti berkurang. Untuk itulah, untuk menyehatkan dan meningkatkan daya ingat otak, mengkonsumsi bayam dapat menjadi salah satu solusinya.
  4. Penglihatan Yang Lebih Baik. Faktanya, bayam merupakan sumber vitamin A. Dan seperti yang sudah kita ketahui bersama, vitamin A Sangat baik untuk menutrisi organ mata atau penglihatan yang anda miliki.
  5. Menyehatkan Organ Pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam bayam sangat efektif menyehatkan organ pencernaan yang anda miliki.
  6. Menutrisi Tulang daan Sendi. Kandungan kalsium dalam bayam mampu menguatkan semua tulang di tubuh anda. Sehingga pengeroposan tulang atau osteoporosis dapat di cegah sedini mungkin dengan rutin mengkonsumsi sayuran bayam tersebut.

Meningkatkan Kerja Otak dengan Minum Segelas Air

Kurang minum air membuat sel abu - abu otak mengerut
Sering sulit konsentrasi atau mendadak buntu saat berpikir? Untuk mengatasi hal ini, sebetulnya ada cara yang sangat sederhana, yakni minumlah segelas air putih. Menurut sebuah penelitian, minum air dapat meningkatkan kerja otak, apalagi saat anda sedang haus. Dari University of East London, para peneliti percaya bahwa saat rasa haus teratasi, otak menjadi lebih siap dan fokus untuk bekerja. Air akan membebaskan bagian otak yang memberikan sinyal haus terus menerus pada tubuh.

Temuan ini didapat setelah melakukan penelitian terhadap 34 wanita dan pria pada dua kali uji mental. Tes yang pertama dilakukan setelah sarapan sereal bar. Tes yang kedua dilakukan setelah sereal diganti dengan sebotol air. Para partisipan tidak ada yang minum atau makan sepanjang malam. Partisipan juga ditanya bagaimana rasa haus menyerang di awal penelitian.
Partisipan yang mengatakan tidak haus, diketahui lebih cepat dalam menyelesaikan tes, baik itu dengan minum air atau tanpa minum air. Sedangkan partisipan yang merasa haus, diketahui lebih cepat dalam menyelesaikan tes setelah minum air. Peningkatan kinerja otak setelah minum air adalah sekitar 14 persen. Caroline Edmonds, salah seorang peneliti mengatakan bahwa minum air saat tengah bekerja tentunya bukanlah hal yang merepotkan.

Anak-anak yang minum air putih sebelum tes juga diketahui mendapatkan hasil 3 kali lebih baik. Temuan ini tidak jauh berbeda dengan hasil dari penelitian lainnya yang serupa. Berdasarkan penelitian tersebut, kurang minum air dapat membuat sel abu-abu pada otak mengerut, yang pada akhirnya membuat otak sulit bekerja dengan optimal.

Peneliti melakukan scan kepada para remaja usai mereka bersepeda selama satu setengah jam. Ketika mereka bersepeda, sebagian melakukannya dengan memakai pakaian setebal 3 lapis, dan sebagian lainnya hanya menggunakan kaos dan celana pendek. Remaja yang berpakaian tebal mengeluarkan keringat sebanyak satu liter. Hal ini mengakibatkan sel otaknya mengalami pengerutan. Berkeringat selama 90 menit lamanya ternyata bisa mengakibatkan pengerutan pada otak sebanyak proses penuaan dalam setahun. Akan tetapi, setelah mereka minum segelas air, aktivitas otak mereka kembali normal.

Manfaat Wortel untuk Mencegah Kanker Prostat

Wortel merupakan sayuran yang mudah dilibatkan dalam berbagai masakan. Walaupun harganya terjangkau, namun wortel memberikan manfaat kesehatan yang besar, salah satu yang populer adalah untuk kesehatan mata. Manfaat wortel tampaknya akan bertambah lagi karena sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa wortel berpotensi dalam mencegah kanker prostat.

Wortel bisa mengurangi risiko kanker prostat hingga 20 Persen

Menurut Daily Mail, para peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi wortel secara rutin dapat mengurangi risiko kanker prostat hingga 20 %.
Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker peringkat atas yang banyak terjadi pada pria Amerika, kedua setelah kanker kulit. Pada tahun 2014, American Cancer Society memperkirakan sekitar 233.000 kasus baru kanker prostat yang telah didiagnosis, dan sekitar 29.480 diantaranya diketahui telah meninggal akibat kanker tersebut.
Mengingat tingginya angka kematian yang diakibatkan kanker prostat, maka sangat penting bagi kita untuk mengetahui tindakan pencegahannya.

Penelitian terbaru ini berasal dari Negeri Tiongkok, di mana para peneliti bersama pihak Universitas Zhejiang melihat 10 penelitian yang berbeda yang menjelaskan manfaat anti-kanker dari wortel. Beberapa dari penelitian tersebut menunjukkan adanya manfaat anti kanker prostat yang signifikan, sementara yang lain tidak menemukan. Setelah mengumpulkan berbagai data, para ilmuwan menemukan bahwa manfaat wortel terhadap pencegahan kanker prostat tergantung dari seberapa sering seseorang mengonsumsi wortel.

Para peneliti menemukan bahwa mereka yang makan wortel setidaknya tiga kali seminggu adalah 18 persen lebih rendah untuk menderita kanker prostat.
 “Kami menemukan risiko terhadap kanker prostat menurun secara signifikan terkait dengan asupan wortel yang tinggi”, tulis para peneliti. “Beberapa mekanisme potensial bisa menjelaskan hubungan antara makan wortel dan risiko kanker prostat. Namun penelitian lebih lanjut perlu dikembangkan lebih dalam lagi untuk mengkonfirmasi temuan ini.”
Mengkritisi temuan ini, Dr. Lain Frame dari Prostate Cancer UK mengatakan bahwa penelitian ini tidak selalu membuktikan sebab-akibat, bahwa orang-orang yang ingin mengurangi risiko terjadinya kanker bisa mengonsumsi makanan-makanan sehat yang lain, termasuk sayuran lainnya di mana juga dapat memberikan manfaat yang sama. 
 “Walaupun ada manfaat kesehatan umum yang terkait dengan pola makan seimbang yang kaya sayuran, tidak ada yang menunjukkan bahwa salah satu sayuran tertentu lebih baik dari yang lain,” kata Dr. Frame.

Dr. Frame tampaknya mengecilkan peran makanan dalam mencegah kanker. Namun demikian, orang-orang yang berada dalam risiko kanker harus menyadari adanya manfaat kesehatan yang ditawarkan sayuran, termasuk wortel.

Cara Mudah Mengatasi Penyakit Diabetes

Penyakit Diabetes atau juga dikenal sebagai penyakit kencung manis adalah salah satu jenis penyakit kronis yang bila tidak segera datasi akan sangat berbahaya.. Ada banyak tanda yang bisa terjadi pada penderita diabetes, salah satu tanda awalnya adalah meningkatnya kadar gula dalam darah, hal ini diakibatkan oleh adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh.
Diabetes dapat terjadi karena adanya kekurangan zat insulin. nsulin merupakan zat yang dihasilkan pankreas untuk mengolah zat gula darah (glukosa) sehingga dapat menjadi energi. Namun makanan yang konsumsi tidak akan menolong, sebab gula di dalam darah tetap tidak dapat diproses menjadi tenaga secara normal, bahkan kadarnya akan terus meningkat. Peristiwa tersebut disebut dengan Hiperglikemia, yaitu penumpukan glukosa yang terjadi di dalam darah.
Gejala Penyakit Diabetes Mellitus
  • Mengenali gejala diabetes tipe satu pada anak tak selalu mudah karena gejala-gejalanya sering disalah artikan sebagai penyakit flu. Selain itu gejala yang timbul terkadang baru muncul setelah penyakit berjalan cukup panjang. Anak dengan diabetes tipe 1 biasanya memiliki gejala awal sebagai berikut:
  • Sering Buang Air Kecil Hal ini terjadi karena ginjal ingin membersihkan kelebihan glukosa dalam sirkulasi darah. Anak jadi lebih sering buang air kecil dan dalam jumlah yang besar. Mengompol juga bisa menjadi gejala adanya diabetes, terutama jika sebelumnya anak tak pernah mengompol.
  • Sering Haus dan Banyak Minum Karena banyak cairan yang dikeluarkan, anak menjadi gampang haus.
  • Berat Badan Menurun Tubuh tidak lagi bisa memproses glukosa untuk energi dan mulai memecah otot dan cadangan lemak untuk menghasilkan energi bagi sel-sel yang lapar. Karenanya meski nafsu makan anak normal tetapi berat badannya sulit naik.
  • Mudah lelah Anak tampak kelelahan karena tubuhnya tidak mampu memproses glukosa untuk energi.

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 -9977 -1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Akar Zaitun Jamu Kencing Manis # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Gejala-Gejala Diabetes Tahap Lanjut
  • Diabetes tipe 1 umumnya terjadi pada anak-anak dan remaja meskipun pada dasarnya dapat terjadi pada usia berapapun. Diabetes tipe 2 yang merupakan tipe yang paling umum dapat terjadi pada usia berapapun dan sering dapat dicegah.
  • Berat badan turun dengan cepat Buat penderita diabetes, jangan senang dulu jika berat badan Anda turun dengan cepat. Ini bukan diakibatkan karena diet yang sukses, namun lebih disebabkan karena pankreas mulai rusak. Pankreas memiliki tugas memproduksi insulin yang digunakan mengolah glukosa menjadi sumber energi. Karena pankreas pada penderita diabetes gagal mengolah gula menjadi energi, maka terjadilah resistensi insulin. Tubuh kemudian akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar cadangan lemak dalam tubuh. Jika cadangan lemak habis, maka sasaran selanjutnya adalah otot. Akibatnya bobot tubuh akan terus menyusut.
  • Sering Kesemutan gejala ini terjadi karena pembuluh darah yang rusak, sehingga darah yang mengalir di ujung–ujung saraf pun berkurang.
  • Luka yang sulit sembuh Ini adalah efek lain dari kerusakan pembuluh darah dan saraf selain kesemutan. Kerusakan ini mengakibatkan penderita diabetes tidak merasakan sakit jika mengalami luka. Mereka bahkan kadang tidak sadar telah terluka. Gabungan kadar gula darah yang tinggi dan tidak adanya rasa nyeri, maka luka yang awalnya kecil dapat membesar menjadi borok dan bahkan membusuk. Jika sudah sampai tahap ini, amputasi merupakan satu-satunya jalan keluar atau solusi untuk menyembuhkannya.
Gejala Diabetes Pada Wanita
Sementara itu, sayangnya dari beberapa gejala khusus yang sering dialami wanita namun tidak disadari mereka. Lantas, gejala-gejala apa saja itu biasanya hadir itu? Di bawah ini ada beberapa gejala yang dapat Anda harus waspadai dan segera konsultasi ke dokter, menurut Imam, di antaranya sebagai berikut:
  • Infeksi vagina yang ditandai dengan munculnya keputihan secara berulang, meskipun telah mendapatkan pengobatan.
  • Wanita yang mempunyai penyakit diabetes lebih mudah terkena infeksi jamur di daerah organ intim karena daerah tersebut mengalami kelambaban cukup tinggi.
  • Mengalami gangguan fungsi hormonal karena aliran darah tidak lancar.
  • Cenderung mengalami polycystic ovarian syndrome.
  • Keseimbangan hormon terganggu yang akan menganggu sistem reproduksi.
  • Pemicu diabetes juga, biasanya ditemukan pada wanita yang mengalami depresi.
  • Memiliki kadar kolesterol yang tinggi dibanding pria.
Untuk mengatasi penyakit diabetes tersebut, pada zaman sekarang sebenarnya sangatlah mudah. Karena kini telah banyak beredar obat yang dapat mengatasi diabetes. Bagi anda yang ingin penyakit diabetesnya berkurang dan kadar gula darah menurun, segera gunakan obat herbal Akar Zaitun Jamu Kencing Manis.
Akar Zaitun Jamu Kencing Manis merupakan obat diabetes yang terbuat dari bahan alami dan 100 % herbal sehingga aman dan tidak menimbulkan efek samping.
Komposisi :
    akar zaitun Cara Mudah Mengatasi Penyakit Diabetes
  • Zingiber Officinale 10%
  • Curcuma Domistica 5%
  • Languas Galanga 10%
  • Piper Betle 25%
  • Curcuma Xanthorrhiza 10%
  • Andrographis Parigulata 15%
  • Bahan-bahan lain sampai 100%
Khasiat :
  • Mengontrol kadar gula
  • Melancarkan sirkulasi darah
  • Menambah gairah seksual yang menurun karena kencing manis
  • Menghilangkan gatal-gatal di badan
  • Mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker
  • Mencegah kolesterol, asam urat, hipertensi, strook.
Info Detail Produk :
  • Nama Produk : Akar Zaitun Jamu Kencing Manis
  • Produsen : CV Vermindo International
  • Sertifikat : POM TR. NO : 053 347 621
  • Isi : 100 Kapsul
  • Harga : P.Jawa Rp 35.000,- L.Jawa Rp 40.000,-

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 -9977 -1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Akar Zaitun Jamu Kencing Manis # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Obesitas atau Kelebihan Berat Badan !!! Langsingkan dengan DR. Eric Slimming Hot Cream

Nama Produk : DR. Eric Slimming Hot Cream
Isi : 500 gr
Harga : P.Jawa Rp 120.000,- L.Jawa Rp 125.000,-
Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # DR. Eric Slimming Hot Cream # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap
Deskripsi Produk :
dr eric Obesitas atau Kelebihan Berat Badan !!! Langsingkan dengan DR. Eric Slimming Hot CreamDR. Eric Slimming Hot Cream adalah krim pelangsing yang mengandung bahan-bahan Natural massage oil ( Sweet Almond Oil, Indian Pink Seed Oil, SunFlower Seed Oil, Hot ginger oil, Hot paper oil, Vit E) yang sangat baik untuk mengecilkan cellulite pada tubuh Anda. DR. Eric Slimming Hot Cream dapat mengecilkan tubuh, dalam 1 – 2 minggu tubuh anda akan mengalami perubahan, lengan paha, betis dan bokong akan mengecil 3-5 centimeter.
DR. Eric Slimming Hot Cream dibuat menggunakan minyak pijatan alami. Dari tahun ke tahun, untuk membantu menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu, seperti ; perut, paha, bokong dan lengan, dan juga mengencangkan kulit.
Manfaat DR. Eric Slimming Hot Cream :
  • Membakar Lemak dan menurunkan berat badan
  • Menghilangkan selulit
  • Mengencangkan Kulit
  • Melembutkan dan Menghaluskan
  • Meremajakan Kulit
Cara Pemakaian DR. Eric Slimming Hot Cream :
  • Pijat pada pagian tubuh yg anda inginkan dengan gerakan memutar sekitar 3 – 5 menit sampai cream ini meresap kedalam kulit. Dan anda akan rasakan bedanya hanya dalam beberapa hari.
  • Pada saat digunakan produk ini akan memberikan efek hangat pada tubuh  atau bagian yang dioleskan cream ini. Kemudian bagian yang dioleskan akan mengeluarkan keringat dengan sendirinya, hal ini dikarenakan kandungan jahe dalam DR. Eric Slimming Hot Cream yang akan membantu mengeluarkan keringan tanpa harus berolahraga atau minum obat, cukup dioleskan saja.
Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # DR. Eric Slimming Hot Cream # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Senin, 26 Mei 2014

Cara Cepat dan Aman Melangsingkan Tubuh Tanpa Efek Samping


Anda mengalami masalah dengan berat badan ? Mengalami kelebihan berat badan memang menjadi permasalahan tersendiri bagi setiap orang, khususnya anak muda jaman sekarang. Karena memang pada jaman sekarang secara tidak langsung semuanya seperti dituntut untuk tidak memiliki berat badan yang berlebih. Hal ini dapat dilihat dari begitu banyaknya tayangan TV yang menampilkan artis dan super model yang langsing tanpa ada lipatan-lipatan lemak ditubuhnya.
Bagi sebagian remaja baik laki – laki maupun perempuan para artis dan super model tersebut pasti akan dijadikan sebagai idola dan standar ideal tubuh. Sehinga jika anak-anak muda ini mengalami kelebihan berat b adan pasti mereka akan sangat susah dan sebisa mingkin ingin mengurangi berat badannya tersebut agar dapat tampil seksi dan langsing seperti idolanya.
Cara untuk mengurangi berat badan atau melangsingkan tubuh dapat melalui berbagai cara, diantaranya dengan mengurangi makan, mempersering olah raga, mengkonsumsi obat pelangsing dan menggunakan alat-alat yang khusus digunakan untuk melangsingksn tubuh. Selain cara – cara tersebut kini ada cara lain guna melangsingksn tubuh. caranya dengan hanya mengoleskan Lotion Ice Hoot Cool Sliming Gel kebagian tubuh yang ingin dikecilkan, sehingga lebih efektif dan efisien. Karena yang akan mengalami pengecilan dan pelangsingan adalah bagian yang diinginkan dan yang diolesi Lotion Ice Hot Cool Sliming Gel saja.

Info Detail Produk :
Nama Produk  : Ice Hot Cool Slimming Gel
Produsen : Produk Import
Isi : 100 ml
Harga : P.Jawa Rp 115.000,- L.jawa Rp 120.000,-

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 -9977 -1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Ice Hot Cool Slimming Gel # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Ice Hot Cool Gel1 Cara Cepat dan Aman Melangsingkan Tubuh Tanpa Efek Samping
Komposisi Ice Hot Cool Slimming Gel :
  • Spiny oil,
  • Chili essence,
  • VB3,
  • Papaya oil,
  • Cactus essence,
  • Soya bean.
Ice Hot Cool Slimming Gel merupakan ramuan herbal yang berbahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Selain melangsingkan juga dapat mengencangkan, memperbaiki sel kulit yang rusak, serta dapat mengatasi dan menghilangkan selulit.
Manfaat Ice Hot Cool :
  • Anda tidak perlu lagi pusing lagi untuk menahan nafsu makan
  • Tidak perlu minum dan hanya mengoleskan
  • Kurus Tanpa Olahraga
  • Tidak ada efek samping bagi kesehatan
  • Membakar Lemak dan menurunkan berat badan
  • Mengencangkan kulit
  • Tidak ada efek samping dan tidak bakalan balik lagi ke asal walaupun tidak pakai produknya lagi.
Ice Hot Cool Slimming Gel talah terbukti debeberapa negara, serta telah banyak orang yang membuktikannya, dan kini giliran anda yang membuktikannya sendiri. Jangan biarkan tubuh anda semakin membesar akibat dari obesitas.
Cara pemakaian Ice Hot Cool Slimming Gel :
Diusapkan kebagian yang ingin dikecilkan, diputar 3 kali ke kanan dan 3 kali ke kiri, sambil ditekan dan di massage sampai terasa hangat,digunakan setiap pagi dan malam untuk hasil yang maksimal.
Perhatian :
  • Tidak dibenarkan sewaktu HAID
  • Tidak dibenarkan sewaktu HAMIL
  • Tidak dibenarkan pada kulit yg ALERGI
  • Tidak dibenarkan untuk anak2
  • Hindari area sensitif seperti wajah, mata, kulit ketiak, dan sekitar lipatan paha

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 -9977 -1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Ice Hot Cool Slimming Gel # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Cara Memutihkan Ketiak dan Selangkannga dengan hanya 6 hari saja

Info Detail Produk :
Nama Produk Beauty Girl 6 Day Whitening
Produsen :  Produk Import Taiwan
Isi 25 gr
Harga : P.Jawa Rp 65.000,- L.Jawa Rp 70.000,-

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Beauty Girl 6 Day Whitening # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Deskripsi :
beauty girl 6 day 300x200 Cara Memutihkan Ketiak dan Selangkannga dengan hanya 6 hari sajaBeauty Girl 6 day whitening adalah produk pemutih kulit yang sangat efektif dalam memutihkan. Beauty Girl 6 day whitening Diracik dengan bahan – bahan herbal berkwalitas dan alami tanpa bahan kimia berbahaya. Beauty Girl 6 day whitening sangat cocok untuk semua jenis kulit dan mampu memutihkan dengan cepat daerah – daerah yang gelap dan berlipat seperti ketiak, selangkangan, lutut, siku, dan derah gelap yang lainya.
Beauty Girl 6 day whitening mampu memutihkan semua bagian kulit yang gelap hanya dalam waktu 6 hari saja. Selain itu juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit sepanjang hari. Juga untuk memulihkan sel-sel yang telah rusaksehingga kulit menjadi putih, lembut dan segar.
Kandungan dalam Beauty Girl 6 day whitening
  • GInseng,
  • Bearbarry,
  • Vitamin A,C,D, dan E
  • Natural pearl Powdeder
  • Wild Cammomile
  • Ekstrak tanaman lainnya.
MAnfaat dan Kegunaan
  1. Menghilangkan flek pada wajah
  2. Mencegah pembentukan pigmen melanin
  3. Memutihkan wajah secara alami
  4. Memutihkan bagian lipatan tubuh (siku,lutut,selangkangan dan ketiak)
  5. Melembabkan kulit
  6. dapat memudarkan bekas luka d badan , akan berangsur hilang
Cara Pemakaian :
  • cream berfungsi untuk cream malam. untuk cream malam , cream ini berfungsi untuk meregenerasi lapisan kulit agar tampak awet muda
  • dapat mengecilkan pori-pori dan menghilangkan komedo, tidak ada proses pengelupasan dalam pemakaian cream ini.gunakan hanya pada bagian yg bernoda saja
  • kalo untuk ketiak,area dengkul dan bekas luka, gunakan minimal 3x sehari setelah mandi dan menjelang tidur.DALAM 6 HARI Hasil akan terlihat secara perlahan Untuk yang pernah memakai obat dokter,cream ini dapat menetralkan efek obat dokter dan tidak menybabkan ketergantungan
Perhatian :
  • Menghindari kontak dengan mata, pecah atau kulit yang teriritasi.
  • Jika merasa iritasi apapun selama waktu pertama silahkan lembut cuci dengan air bersih dan menghentikan penggunaan. Jangan gunakan untuk selangkangan selama kehamilan. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
  • Pada saat pertama kali menggunakan. Jika merasa sensitif dengan itu.
  • Silakan bilas dengan air mencuci membersihkan. Mengoleskan putih telur di atas kulit,diamkan 30 menit setelah itu cuci bersih. Beberapa hari kemudian Anda dapat menggunakannya lagi, ketika kulit Anda menjadi normal.
  • Dan kami Sarankan, kurangi makan cabai & makan lebih banyak buah – sayuran segar serta tetap cukup tidur.

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Beauty Girl 6 Day Whitening # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Gluta 200000 Botox Filler Pemutih Kulit alami tanpa bahan kimia berbahaya

Info Detail Produk :
Nama Produk : Gluta 200000 Botox Filler
Produsen : Produk Import made in switzerland
Isi : 1 strip @ 10 Kapsul
Harga : P.Jawa Rp 120.000,- L.Jawa Rp 125.000,-

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Gluta 200000 Botox Filler # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

gluta 200000 Gluta 200000 Botox Filler Pemutih Kulit alami tanpa bahan kimia berbahaya Deskripsi :
Setiap orang khususnya mereka yang masih muda pasti ingin memiliki kulit yang putih, halus, lembut, dan putih merata. Bagi anda yang menginginkan kulit putih, halus, lembut, dan putih merata sebaikny anda gunakan Gluta 200000 Botox filler. Mengapa harus menggunakan Produk Gluta 200000 Botox Filler ? Karena Produk ini berbeda dari produk – produk pemutih lainnya. Gluta 200000 Botox Filler merupakan pemutih kulit badan dengan kandungan botox fller, yang merupakan teknologi peremajaan kulit tanpa metode operasi plastik / facelift yang dilakukan secara injeksi IM dan dan memerlukan tenaga medis profesional dan yang pasti memerlukan biaya yang sangat mahal. Namun dengan Gluta 200000 Botox Filler anda dapat menikmati hasil yang jauh lebih baik dari itu namundengan harga yang sangat terjangkau, dan anda menghemat jutaan rupiah…
Gluta 200000 Botox Filler mengandung Glutatione yang secara umum dimasyarakat luas dikenal mampu menjadikan kulit putih dan sehat karen ajuga mengandung antioksidan. Selain itu juga mengandung Vitamin C, Kolagen, dan masih banyak lagi kandungannya, yang pasti semua itu sangat berkhasiat untuk memutihkan kulit dan menjaga kesehatannya.
Kandungan dalam Gluta 200000 Botox Filler :
  • L-glutathione,
  • Vitamin C,
  • Collagen,
  • Coenztme Q10,
  • Bioflavonoi,
  • Pine Bark Extract,
  • Grape Seed Extract,
  • Koji Berry,
  • Acerora Cherry,
  • Green Coffee Berry,
  • Berry Fruit Extract.
  • Tanpa Bahan Berbahaya…
KHasiat dan Kegunaan Gluta 200000 Botox Filler
  • Memutihkan kulit badan & wajah (pemutih badan)
  • Menghilangkan Jerawat & minyak berlebih pada kulit
  • Menghasilkan & memperbaiki DNA (bagus untuk masalah rambut)
  • Membasmi nikotin dalam badan (bagus utk perokok) dengan proses detox
  • Mengecilkan pori-pori
  • Menjadikan kulit lembut & sehat
  • Membantu membangun sistem kekebalan dlm tubuh
  • Memperlambat penuaan pd kulit
Aturan Minum :
  • Sebelum konsumsi disarankan lakukan detoks selama 3 – 5 hari supaya racun dalam badan dapat dikeluarkan dan proses GLUTA 200000MG lebih cepat.
  • Makan 1 kapsul 30 menit sebelum sarapan pagi atau sebelum tidur malam.
  • boleh minum 2 kali sehari (jika ingin hasil lebih cepat).
  • DILARANG MINUM MINUMAN YG MENGANDUNG KAFEIN, jika ingin minum kafein dianjurkan 6 jam setelah konsumsi
  • Perbanyak minum air putih/mineral
  • Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dianjurka penggunaan selama 30 hari atau penggunaan 3 strip
Pantangan :
  • minum minuman yg mengandung kafein & susu karena dapat menetralkan khasiat obat
  • tidak boleh digunakan saat sedang hamil/menyusui
  • tidak boleh dikonsumsi oleh org yg sudah berumur 50thn ke atas

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # Gluta 200000 Botox Filler # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Cara Ampuh Cara Berbeda Mengecilkan Lingkar Perut, Paha, dan Lengan hanya dalam 3 Hari

Detail Produk :
Nama Produk : 3 Days Sliming Aichun Green Tea
Produsen : Produk Import
Isi : 200ml
Harga : P.Jawa Rp 50.000,- L.Jawa Rp 55.000,-

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # 3 Days Sliming Aichun Green Tea # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Deskripsi :
Obesitas terkadang menjadi masalah besar bagi sebagian besar wanita terlebih mereka yang bekerja sebagai publik figur. Secara umum orang  memandang obesitas adalh kelebihan berat badan secara menyeluruh, sehingga mereka yang menderita obesitas terlihat gemuk dan bulat penuh. Padahal tidak hanya itu obesitas atau kegemukan juga dapat menyerang hanya dibagian-bagian tertentu saja, misalnya di lengan, betis, pinggang, perut, dll.
Jadi dalam upaya mengatasi obesitas harus diketahui terlebih dahulu jenis obesitasnya, karena beda jenis obesitas beda pula cara menanganinya. Ketika mengalami obesitas menyeluruh dalam mengatasinya bisa dengan diet rendah lemak dan kalori serta minum obat diet.
Namun jika yng dialami adalah obesitas di bagian tertentu, tidak efektif bila mengatasinya dengan cara yang sama. Untuk mengatasi obesitas jenis ini diperlukan cara yang berbeda yaitu dengan mengecilkan bagian yang mengalami obesitas saja, jadi tidak harus seluruh tubuh dilangsingkan. Cara yang paling mudah adalah dengan mengoleskan produk Cream Pelangsing pada bagian yang ingin dilangsingkan. Karena dengan Produk pelangsing yang berbentuk cream dapat melangsingkan dibagian-bagian yang sulit dijangkau sekalipun.
3 Days Sliming Aichun Green Tea merupakan produk cream pelangsing yang sangat efektif dalam melangsingkan tubuh meskipun didaerah yang sulit dijangkau sekalipun. Cream pelangsing ini terbuat dari bahan herbal alami dengan aroma green tea dan dapat membakar lemak dengan sangat cepat yaitu hanya dalam waktu 3 hari saja. Proses pelangsingan sangat cepat dan efektif yaitu dengan mengeluarkan lemaknya bersamaan dengan keringat.
aichun 3 days green tea 224x300 Cara Ampuh Mengecilkan Lingkar Perut, Paha, dan Lengan hanya dalam 3 Hari


Khasiat  3 Days Sliming Aichun Green Tea
  • Efektif dalam melangsingkan pada bagian yang anda inginkan saja.
  • Berfungsi dalam mengencangkan serta menguatkan kulit anda.
  • Pelangsing cream yang bekhasiat untuk mencegah penuaan dini.
  • Membakar lemak-lemak yang membandel dibagian perut
  • Tidak hanya Pelangsing Cream perut saja, bagian paha, leher, lengan, dan bagian yang berlemak laiinya dapat teratasi dengan cream pelangsing ini.
  • Menghilangkan seluit, ini sangat penting untuk wanita, kenapa ? biasanya seluit adalah musuh utama.
  • Tidak hanya sebagai pelangsing, Aichun Slimming juga berfungsi sebagai pembesar bokong (pantat), fantastis bukan ?
  • Bagi Ibu Hamil yang baru melahirkan, Aichun Slimming Cream juga sebagai penghilang guratan strechmark pasca melahirkan.
Cara Pemakaian :
  • Bersihkan terlebih dahulu pada bagian yang ingin dilangsingkan dengan air hangat.
  • Oleskan pada bagian yang anda inginkan.
  • Pijat selama 2 – 3 menit.
  • Tunggu kira-kira 2 menit agar cream meresap.
  • Pakailah 2 kali sehari yaitu, siang dan malam.
Efek setelah pakai  3 Days Sliming Aichun Green Tea ini :
  • Tubuh akan mengeluarkan keringat (karena perlahan-lahan akan terasa hangat), itu tandanya  3 Days Sliming Aichun Green tea ini sedang bekerja! jangan dibilas dengan air biarkan cream pelangsing  ini menghancurkan lemak yang ada ditubuh anda.
Ayo order sekarang juga sebelum tubuh anda membesar dan mengalami obesitas menyeluruh. Jangan biarkan hal itu terjadi atasi segera dengan 3 Days Sliming Aichun Green Tea ini.

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # 3 Days Sliming Aichun Green Tea # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Cara Ampuh Mengecilkan Lingkar Perut, Paha, dan Lengan hanya dalam 3 Hari

Detail Produk :
Nama Produk : 3 Days Sliming Aichun Activa Ginger
Produsen : Produk Import
Isi : 200ml
Harga : P.Jawa Rp 50.000,- L.Jawa Rp 55.000,-

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # 3 Days Sliming Aichun Activa Ginger # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Deskripsi :
Jangan anggap remeh ketika anda mengalami kelebihan berat badan, karena gangguan ini dapat menjadi faktor penyebab seseorang terkena serangan jantung, diabetes, dll. Selain itu ini juga menjadi masalah yang sangat serius bagi wanita karier yang harus bekerja dan selalu tampil seksi dan menawan.
Secara umum orang  memandang obesitas adalah kelebihan berat badan secara menyeluruh, sehingga mereka yang menderita obesitas terlihat gemuk dan bulat penuh. Padahal tidak hanya itu obesitas atau kegemukan juga dapat menyerang hanya dibagian-bagian tertentu saja, misalnya di lengan, betis, pinggang, perut, dll.
Jadi dalam upaya mengatasi obesitas harus diketahui terlebih dahulu jenis obesitasnya, karena beda jenis obesitas beda pula cara menanganinya. Ketika mengalami obesitas menyeluruh dalam mengatasinya bisa dengan diet rendah lemak dan kalori serta minum obat diet.
Namun jika yng dialami adalah obesitas di bagian tertentu, tidak efektif bila mengatasinya dengan cara yang sama. Untuk mengatasi obesitas jenis ini diperlukan cara yang berbeda yaitu dengan mengecilkan bagian yang mengalami obesitas saja, jadi tidak harus seluruh tubuh dilangsingkan. Cara yang paling mudah adalah dengan mengoleskan produk Cream Pelangsing pada bagian yang ingin dilangsingkan. Karena dengan Produk pelangsing yang berbentuk cream dapat melangsingkan dibagian-bagian yang sulit dijangkau sekalipun.
3 Days Sliming Aichun Activa Ginger merupakan produk cream pelangsing yang sangat efektif dalam melangsingkan tubuh meskipun didaerah yang sulit dijangkau sekalipun. Cream pelangsing ini terbuat dari bahan herbal alami dengan aroma green tea dan dapat membakar lemak dengan sangat cepat yaitu hanya dalam waktu 3 hari saja. Proses pelangsingan sangat cepat dan efektif yaitu dengan mengeluarkan lemaknya bersamaan dengan keringat.
aichen 3 day activa ginger 300x300 Cara Ampuh Mengecilkan Lingkar Perut, Paha, dan Lengan hanya dalam 3 Hari

Khasiat  3 Days Sliming Aichun Activa Ginger.
  • Efektif dalam melangsingkan pada bagian yang anda inginkan saja.
  • Berfungsi dalam mengencangkan serta menguatkan kulit anda.
  • Pelangsing cream yang bekhasiat untuk mencegah penuaan dini.
  • Membakar lemak-lemak yang membandel dibagian perut
  • Tidak hanya melangsingkan perut saja, bagian paha, leher, lengan, dan bagian yang berlemak laiinya dapat teratasi dengan cream pelangsing ini.
  • Menghilangkan seluit, ini sangat penting untuk wanita,
  • Bagi Ibu Hamil yang baru melahirkan, Aichun Slimming Cream juga sebagai penghilang guratan strechmark pasca melahirkan.
Cara Pemakaian :
  • Bersihkan terlebih dahulu pada bagian yang ingin dilangsingkan dengan air hangat.
  • Oleskan pada bagian yang anda inginkan.
  • Pijat selama 2 – 3 menit.
  • Tunggu kira-kira 2 menit agar cream meresap.
  • Pakailah 2 kali sehari yaitu, siang dan malam.
Efek setelah pakai  3 Days Sliming Aichun Activa Ginger ini :
  • Tubuh akan mengeluarkan keringat (karena perlahan-lahan akan terasa hangat), itu tandanya  3 Days Sliming Aichun Activa Ginger ini sedang bekerja! jangan dibilas dengan air biarkan cream pelangsing  ini menghancurkan lemak yang ada ditubuh anda.
Ayo order sekarang juga sebelum lemak-lemak dalam tubuh anda semakin banyak dan mengalami obesitas menyeluruh. Jangan biarkan hal itu terjadi atasi segera dengan 3 Days Sliming Aichun Activa Ginger ini.

Cara Pesan :

SMS / Call HP : 0857 - 9977 - 1465 PIN BB : 7637D0BF

SMS : Pesan # 3 Days Sliming Aichun Activa Ginger # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Rabu, 07 Mei 2014

Agar Puting Susu tak Sakit Saat Menyusui

Memiliki momongan untuk pertama kali tentunha akan menjadi pengalaman tak terlupakan bagi ibu apalagi ketika bisa menyusui sang buah hati. Meski demikian, tak sedikit ibu yang mengeluh putingnya sakit saat pertama kali menyusui.

Nah, menurut Mia Sutanto dari Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), kondisi tergantung dari apakah ibu belajar tentang ASI dan menyusui atau tidak saat hamil. Pada prinsipnya, menyusui tidak menimbulkan rasa sakit.

Dikatakan Mia, jika menyusui dengan teknik yang benar maka tidak menimbulkan sakit dan trauma pada ibu. Lalu, bagaimanakah teknik menyusui yang bensar?

"Prinsipnya ibu dan anak harus sama-sama nyaman. Dagu bayi dan payudara ibu menempel. Lalu buat mulut bayi terbuka selebar-lebarnya, bibirnya pun dalam keadaan terbalik (monyong) setelah itu masukkan aerola sebanyak-banyak ke mulut bayi," papar dr Edi S Tehuteru SpA(K), MHA, IBCLC dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (7/5/2014).

Dengan memasukkan aerola sebanyak-banyaknya, maka puting terletak di antara langit-langit mulut bayi yang keras dan lunak dan karena bayi menyusu dengan menggunakan lidah, lecet pada puting bisa dihindari. Selain itu, kondisi pipi bayi yang menyusu dengan benar yaitu menggembung.

Jika pipinya 'kempot' berarti posisi menyusu tidak tepat hingga bisa menimbulkan risiko puting lecet. Siku ibu juga jangan terlalu menekan ke kepala bayi karena akan menyebabkan ia susah menelan.

Nah, jika ibu ingin menyusui dengan payudara kanannya, maka terapkan posisi cross cradle, yaitu memegang bayi dengan tangan kiri. Bisa pula menggunakan posisi football yaitu meletakkan bayi dengan posisi agak di samping tubuh.

"Juga jangan biasakan memegang payudara dengan gaya gunting (menekan payudara dengan telunjuk dan jari tengah) tapi pegang dengan ibu jari dan telunjuk seperti sedang memegang payudara," ucap dr Edi

Sumber : detikhealth.com

Kamis, 01 Mei 2014

5 Kebiasaan Makan Minum yang bikin Perut Buncit

Rajin berolaraga mungkin menjadi pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Namun, untuk menjaga berat badan, ternyata tidak cukup hanya dengan berolaraga, melainkan harus menjaga pola hidup sehat. Salah satunya dengan menghindari beberapa kebiasaan buruk yang bisa mengakibatkan penimbunan lemak di perut. Seperti apa kebiasaan buruk tersebut, dilansir dari Lifespan, Kamis, 1 Mei 2014, berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang mesti Anda hindari jika ingin memiliki perut rata.

1. Minum-minuman bersoda
Jika tidak bisa melewatkan hari tanpa mengkonsumsi minuman bersoda, Anda bisa dikatakan tidak menyayangi tubuh sendiri. Menurut penelitian, meminum sekaleng soda setiap hari bisa menyebabkan lingkar pinggang Anda meningkat lima kali lebih cepat dibanding orang yang tidak mengkonsumsi soda. Sebab, soda memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga memicu keinginan Anda untuk makan lebih banyak.

2. Makan dengan piring besar
Baik makan prasmanan atau makan biasa di rumah Anda harus memperhatikan ukuran piring yang digunakan. Sebuah survei yang dilakukan di antara penderita obesitas menemukan bahwa mereka lebih memilih piring yang lebih besar. Piring besar memungkinkan Anda mengambil makanan lebih banyak. Efeknya, Anda mengkonsumsi makanan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh.

3. Makan tengah malam
Meskipun secara alami tubuh akan membakar timbunan lemak saat tidur, mekanisme itu tidak akan bekerja baik jika Anda tidur dengan perut kenyang. Makan saat larut malam membuat Anda akan tertidur dengan kondisi perut penuh. Selain memicu timbunan lemak di perut, berbaring dengan perut kenyang juga bisa mengganggu pencernaan. Untuk mengatasinya, Anda bisa makan dengan porsi kecil pada malam hari dan tidak berbaring selama tiga jam setelah makan.

4. Makan ketika sedih dan marah
Emosi yang memuncak bisa membuat Anda makan lebih banyak. Tak baik jika Anda sering melampiaskan kekesalan pada makanan. Asupan makanan yang tidak terkontrol akan membuat timbunan lemak pada perut. Anda bisa mengubah kebiasaan buruk ini dengan banyak minum air putih saat marah.

5. Mengurangi waktu tidur
Idealnya, orang dewasa harus tidur tujuh-sembilan jam setiap malam. Ketika Anda gagal memenuhi waktu tidur tersebut, tingkat kortisol (hormon stres) akan naik dan mendorong Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung gula.



Sumber : Temp.co