Buah - buahan selain segar, juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat merangsang produksi ASI, juga merupakan asupan yang sangat baik bagi ibu.
Ini adalah salah satu penyajian olahan buah yang mudah dan lezat untuk dibuat di rumah.
Bahan :
- 200 ml yogurt tawar
- 2 sdm madu
- 1 bh pisang ambon, kupas potong - potong
- 100 gr daging buah mangga, potong dadu
- 100 gr stroberi potong melintang
- 100 gr pepaya, potong dadu
- 2 sdm cornflakes
Cara membuat :
- Aduk yogurt dengan madu hingga rata.
- Taruh potongan buah dalam gelas atau mangkuk, berikan campuran yogurt.
- Taburi cornflakes
- Sajikan segera (untuk 2 porsi)
0 comment:
Posting Komentar